Lista de equipaje completa para una caminata de larga distancia

El senderismo de larga distancia es una actividad muy popular. También es muy variada: sendero de montaña, trek, footing, trail running ... La larga distancia se define como un viaje de varios días. A menudo, los participantes van solos con sus mochilas, dejando de lado las caravanas de senderistas.

La preparación es la clave para un viaje de senderismo exitoso . Y para aquellos que planean caminar durante varios días, hay muchas razones para estar seguros. Aquí te ofrecemos una lista completa del equipaje que debes llevar contigo cuando salgas.

LISTA COMPLETA DE PAQUETES PARA UNA CAMINATA DE LARGA DISTANCIA

Antes de salir de viaje, debes preparar una lista completa de todo lo que vas a llevar contigo. También debe tener en cuenta los peligros potenciales que puede encontrar durante su caminata. También es importante tener una idea clara de la ruta que vas a tomar, para no perderte. Tener un plan también puede ayudarlo a ahorrar energía.

Los senderistas y senderistas siempre están buscando la herramienta o el equipaje que les permita moverse con mayor facilidad y seguridad . La mayoría de los excursionistas hacen un inventario completo de qué empacar con ellos, ya que es importante saber exactamente qué empacar. En una emergencia, su herramienta favorita puede ser el elemento más importante.

La mejor ropa para caminar es la que es ligera, transpirable, cubre el cuerpo y la cabeza, es fácil de poner y quitar, es adecuada para los elementos y protege contra los insectos y la vida silvestre. Puedes encontrar wearables para mujer y para hombre.

Siempre es importante revisar el inventario de su mochila antes de salir de excursión, ya que es posible que falten algunos artículos o que se necesiten más que otros. Dado que la duración de una caminata puede variar, no se debe confiar en la cantidad de kilómetros.

Los excursionistas que viajen durante varios días deben llevar ropa de abrigo y mantas adicionales. El peso de tu mochila debe estar distribuido uniformemente, para que no tengas que sufrir más de lo necesario.

Para caminatas más cortas, es mejor llevar ropa ligera y tenerla contigo. Puedes guardarlos en bolsas de plástico impermeables para evitar que se ensucien. Cuando haya llegado a su destino o a un campamento, estarán listos para usar.

EQUIPO RECOMENDADO PARA UNA CAMINATA DE 5 DÍAS:

• 1 mochila grande (65L) + protector de lluvia
• 1 tienda de campaña ligera para senderismo
• 1 saco de dormir + forro de saco de dormir (uso una sábana de saco calefactor )
• 1 colchoneta o hamaca
• 1 colchón hinchable con bomba integrada
• 1 hornillo de camping con cazo , cartucho de gas y cerillas
• 1 juego de platos y tazas
• 1 cuchara de camping
• 1 cuchillo de bolsillo
• 1 faro
• 1 sistema de agua estilo camello
• 1 filtro de agua
  Yo uso el tamaño de bolsillo que filtra un litro/minuto directamente en mi botella.
• 1 par de bastones
• Una pequeña mochila de trekking.

• ROPA

• 2 camisetas de trekking de secado rápido
  1 para llevar, 1 para cambiarse; no necesitará más, sin importar la duración de su caminata.
• 1 pantalón de trekking
• 1 chaleco polar
• 1 chaqueta abrigada y acolchada
  Siempre mantengo este seco. También es muy útil para rellenar almohadas.
• 1 impermeable
• 1 par de pantalones impermeables convertibles en shorts
• 1 par de medias y una camiseta
  Me pongo la parte inferior debajo de mis pantalones impermeables en los días de lluvia y duermo con todo puesto. Yo uso capas base de lana merino.
• 1 par de zapatos para caminar
  ¡Asegúrate de ponértelos con anticipación para minimizar el riesgo de ampollas!
• 1 par de zapatos para acampar
  Siempre llevo zapatillas ligeras para cambiarme. También puedes llevar sandalias de trekking.
• 2 Buffs (cuello) + 1 par de guantes
  Uso una almohadilla en la cabeza o el cuello y la otra para crear una almohada por la noche.
• 4 pares de calcetines
  2 para caminatas; 1 para campamento, 1 para cama, que nunca uso afuera y mantengo seco.
• Braguitas + 2 sujetadores deportivos
  La cantidad de bragas depende de la duración de mi caminata: no más de 5; Uso 1 sostén para caminatas, 1 para campamento.
• 1 gorro UV

DIVERSO

• Mapas + una pequeña brújula
  Sobre todo cuando se camina sin guía y por un sendero que no está bien señalizado. ¡Sepa cómo usarlos!
• Cámara , baterías de repuesto + tarjetas SD
  Siempre voy de excursión con mi Canon M3: la calidad de imagen es excelente, ¡pero es pequeña y liviana!
• Un banco de energía sólido (batería externa) para cargar sus dispositivos
  Si está acampando salvajemente en su viaje, también puede invertir en una batería de energía solar.
• Algunas hojas de papel y un bolígrafo para notas.
• Bolsas impermeables
  Para almacenar sus mapas y guías, dispositivos electrónicos y otros artículos que deben mantenerse secos.
• 1 rollo de papel higiénico + fósforos en bolsa impermeable
• Una máscara para dormir.

ARTÍCULOS DE INODORO Y PRIMEROS AUXILIOS

• Jabón de camping biodegradable
  Por lo general, es multipropósito: para el cuerpo, el cabello, los platos y la ropa.
• Desodorante en polvo o bálsamo
  No es esencial, pero es un lujo por el que estoy dispuesto a cargar con el peso extra.
• cepillo para el cabello o peine
• Cepillo de dientes y pasta de dientes
  Uso un cepillo de dientes de bambú ecológico y pasta de dientes con flúor.
• toallitas faciales
  Especialmente cuando estás acampando salvajemente y no tienes acceso a una ducha.
• Crema solar
  Repelente de insectos + bálsamo de tigre que realmente ayuda con la picazón.
• Pinzas, cortaúñas y quitagarrapatas.
• Cintas para el pelo de repuesto (si tienes el pelo largo)
• Gel desinfectante para manos
• 1 toalla de viaje de secado rápido
• Pañuelos de papel
• Un botiquín de primeros auxilios completo y muchas vendas para ampollas.

MEDICAMENTOS ESENCIALES

• Ibuprofeno (analgésico y antiinflamatorio)
• Bepanthen (curación de heridas)

ALIMENTO

• 2 comidas liofilizadas al día
  Si puedo abastecerme en el camino, solo tomo uno para la cena y tomo panecillos, hummus, verduras y frutas para el almuerzo.
• Mezcla casera de muesli con leche de coco en polvo
  Con la leche en polvo mezclada, puedo hacer mi cereal con agua caliente y todavía sabe muy bien.
• Manillar de trekking
  Traigo 1 o 2 al día. Son veganos y ricos en proteínas.
• Frutos secos y frutos secos como snacks
• Una botella de agua con whisky (!!)
• Suficiente café , té y azúcar.

¿Alguna vez has hecho senderismo de larga distancia? ¿Olvidé mencionar alguna herramienta o equipo esencial que sea indispensable para ti?

¡Nos encantaría escuchar tus consejos de equipaje para caminatas de larga distancia en los comentarios!